Ломкие ногти: плохой уход или нехватка витаминов?

lomkie-nogti-plohoi-uhod-ili-nehvatka-vitaminov-planetarazum

Среди современных женщин практически невозможно найти ту, которая с равнодушием относилась бы к красоте собственных ногтей. Потому регулярный маникюр стал естественной гигиенической процедурой для каждой представительницы прекрасного пола. Однако многие женщины все чаще и чаще сталкиваются с проблемой ломкости и расслоения ногтей.

Причины проблемы

Ногтевые пластины имеют пористую структуру, и на них плохо влияют следующие факторы:

– частое применение лака;

– ацетон, входящий в состав дешевых средств для очищения ногтей от лака;

– переохлаждение ногтевых пластин в зимнее время из-за недостаточно теплых варежек или перчаток;

– слишком сухой воздух в помещении;

– некачественные маникюрные пилочки;

– выполнение домашней работы без перчаток (особенно при использовании химических препаратов);

– продолжительный контакт со слишком горячей или хлорированной водой;

– недостаток в организме витаминов А, D, E и микроэлементов – цинка, кальция, железа, кремния и селена;

– заболевания сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной систем, гормональные сбои, анемия, сахарный диабет;

– нарушение обменных процессов, провоцирующих недостаток белка;

– любые виды стрессов;

– перемена климата;

– неправильный образ жизни и вредные привычки (курение, алкоголь и тому подобное).

Устранение проблемы

Единого способа для устранения проблемы ломкости ногтей не существует, как не существует двух одинаковых организмов. Кому-то будет достаточно поменять привычный лак на более качественный, другим понадобится медицинская помощь. Внимательно понаблюдав за собой, можно найти свой индивидуальный вариант. Но какой бы ни была причина, она не исключает регулярный уход за ногтевыми пластинами. Применение ванночек –  это срочная и эффективная помощь вашим ногтям.

Масляные ванночки. Благотворно сказываются на здоровье ногтей масляные ванночки, которые делаются перед сном два или три раза в неделю. Нужно взять любое растительное масло, разогреть до 40-45 градусов и на 15-20 минут погрузить в него кончики пальцев. По окончании процедуры, масло втереть в ногтевые пластины, подождать еще минут пять, вымыть руки, смазать их питательным кремом и надеть хлопчатобумажные перчатки.

Солевые ванночки. Полезно делать ванночки из крепкого солевого раствора (примерно одна столовая ложка на стакан воды). Принцип описан в предыдущем способе. После процедуры руки нужно помыть и втереть в ногти питательный крем.

Также стоит помнить, что регулярная замена маникюрных принадлежностей, разнообразное полноценное питание – это основа здоровья ваших ногтей.

Читайте также: “Ежегодная профилактика болезней”,

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *